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コロナ禍でも人々の健康の根幹となるものは、食事、運動、休養です。健康な体を手に入れるためには規則正しい生活習慣の習得が必要です。そこで渦潮高校生徒が考案した「いつでも」「どこでも」「だれでも」取り組める運動を考案しましたので活用ください。
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